-
Mokymų organizavimo tvarka 4
-
ĮVADAS (VIDEO)Pamoka1.127 min
-
MOKYMŲ PLANASPamoka1.2
-
MOKYMŲ GRUPĖPamoka1.3
-
MITYBOS PLANAI IR RECEPTŲ KNYGOSPamoka1.4
-
-
1 PAMOKA 2
-
PRODUKTAI KETO MITYBOJE (VIDEO)Pamoka2.125 min
-
PRODUKTŲ LENTELĖPamoka2.2
-
-
2 PAMOKA 2
-
PROTARPINIS BADAVIMAS. GĖRIMAI (VIDEO)Pamoka3.120 min
-
GĖRIMŲ LENTELĖPamoka3.2
-
-
3 PAMOKA 2
-
MINERALAI IR VITAMINAI (VIDEO)Pamoka4.124 min
-
MINERALAI IR VITAMINAI (ATMINTINĖ)Pamoka4.2
-
-
4 PAMOKA 2
-
KETOZĖ (VIDEO)Pamoka5.140 min
-
KETOZĖ (ATMINTINĖ)Pamoka5.2
-
-
5 PAMOKA 5
-
PROPORCIJA (VIDEO)Pamoka6.124 min
-
CARB MANAGER INSTRUKCIJA (1)Pamoka6.205 min
-
CARB MANAGER INSTRUKCIJA (2)Pamoka6.305 min
-
CARB MANAGER INSTRUKCIJA (3)Pamoka6.405 min
-
PROPORCIJA (ATMINTINĖ)Pamoka6.5
-
-
6 PAMOKA 2
-
KAIP SEKTI POKYČIUS (VIDEO)Pamoka7.108 min
-
REZULTATŲ SEKIMASPamoka7.2
-
-
7 PAMOKA 2
-
SKRANDŽIO RŪGŠTINGUMAS (VIDEO)Pamoka8.132 min
-
SKRANDŽIO RŪGŠTINGUMAS (ATMINTINĖ)Pamoka8.2
-
-
8 PAMOKA 2
-
ETIKETĖS (VIDEO)Pamoka9.121 min
-
ETIKEČIŲ SKAITYMAS (ATMINTINĖ)Pamoka9.2
-
-
9 PAMOKA 2
-
VANDUO (VIDEO)Pamoka10.122 min
-
VANDUO (ATMINTINĖ)Pamoka10.2
-
-
10 PAMOKA 2
-
GLIUKOZĖ. INSULINAS (VIDEO)Pamoka11.134 min
-
GLIUKOZĖ. INSULINAS (ATMINTINĖ)Pamoka11.2
-
-
11 PAMOKA 2
-
MITYBA IR SOCIALINIS GYVENIMAS (VIDEO)Pamoka12.121 min
-
MITYBA IR SOCIALINIS GYVENIMAS (ATMINTINĖ)Pamoka12.2
-
-
12 PAMOKA 2
-
RIEBALAI (VIDEO)Pamoka13.124 min
-
RIEBALAI (ATMINTINĖ)Pamoka13.2
-
-
13 PAMOKA 2
-
CHOLESTEROLIS (VIDEO)Pamoka14.124 min
-
CHOLESTEROLIS (ATMINTINĖ)Pamoka14.2
-
-
14 PAMOKA 2
-
OMEGA RIEBIOSIOS RŪGŠTYS (VIDEO)Pamoka15.116 min
-
OMEGA RIEBIOSIOS RŪGŠTYS (ATMINTINĖ)Pamoka15.2
-
-
15 PAMOKA 2
-
BALTYMAI (VIDEO)Pamoka16.126 min
-
BALTYMAI (ATMINTINĖ)Pamoka16.2
-
-
16 PAMOKA 2
-
ANGLIAVANDENIAI (VIDEO)Pamoka17.127 min
-
ANGLIAVANDENIAI (ATMINTINĖ)Pamoka17.2
-
-
PABAIGA 1
-
PABAIGA (VIDEO)Pamoka18.123 min
-
This content is protected, please login and enroll course to view this content!
Palikti komentarą Atšaukti atsakymą
Tik prisijungę vartotojai gali komentuoti.
6 Komentarai
Laba diena,
trys svarbūs klausimai:
– siūlote kepti ant sviesto, bet ar tikrai sviestas tinkamas kepimui?
– kalbėjote apie karštą presą spaudžiant aliejų, tai gal žiūrėti aliejų, kur ant butelio parašyta, kad šalto spaudimo?
– kokie gi sotieji riebalai geriausiai tinka kepimui?
Laba diena,
Kepimui naudoti siūlau Ghee sviestą.
Jei visgi renkatės naudoti aliejus, kuriuose gausu polinesočiųjų riebalų, prioritetą teikite linų, kanapių aliejams, kuriuose geresnis Omega 3:6 balansas. Rinkitės ne iš parduotuvės, nepaisant, kas ten parašyta, o ieškokite ūkininkų, gaminančių šiuos aliejus mažais kiekiais, sandėliuojančius tinkampomis sąlygomis.
Iš sočiųjų riebalų kepimui tinkami absoliučiai visi. Taukai, Ghee sviestas, kokosų aliejus – puikiai atlaiko karštį.
Laba diena,
Ar galima aplamai po dvieju savaiciu vartoti riesutus?Kiekviena diena,jei taip kokios rusies ir kokiais kiekiais?
Kur rekomenduojate laikyti augalinius aliejus saldytuve ar spinteleje?
Laba diena,
Riešutus vartoti galima, tačiau jei jūsų tikslas – numesti svorio, nerekomenduoju to daryti kasdien. Mano riešutai favoritai-lazdyno, makadamijų, braziliški, kedro.
Augalinius aliejus reikia laikyti tamsoje ir kuo vėsiau.
Laba diena,
Aciu uz atsakyma ,taciau noreciau dar suzinoti kiek gramu per diena butu galima ?
Laba diena,
Supraskite, kad pateikti tikslų atsakymą yra labai sunku, nes jis priklauso nuo to, kokie tai riešutai, kokie jūsų tikslai, kokius kitus produktus jūs vartojate. Iš principo, tai turėtų būti nedidelė sauja, taigi 30-50 g., priklausomai nuo jų tipo.