KĄ MUMS PASAKOJA LĄSTELĖS? OKSIDACINIS STRESAS IR JO POVEIKIS

SEMINARO KAINA ŠIANDIEN TIK 4.95 EUR!

• Seminaras Internetu (Video įrašas)
• Trukmė: 1 val.
• Paskaitą Veda: Olga Pakalniškienė

✔️ Spauskite mygtuką “Į KREPŠELĮ“, atlikite mokėjimą ir žiūrėkite seminarą jau dabar!

Kur slypi jaunystė ir sveikata?

Viduje ar išorėje? Ar tai tik išvaizda?

Oficialiai senatvė prasideda nuo 60 metų. Praktikoje – kai išeikvojame savo resursus. Labai dažnai šis amžius nesiekia nė 30-35 metų. ⚠️

Pirmosios raukšlės, elastingumą prarandanti oda, trupantys ar žilstantys plaukai…

Tai – fiziologiniai pokyčiai, atspindintys pirmuosius senėjimo požymius.

Šiame seminare kalbėsime apie tai, kokie procesai vyksta organizmo viduje ląsteliniu lygmeniu, kada ir kodėl pradedame senti, kad senatvė (kaip ir daugelis ligų) – kaupiamojo pobūdžio reiškinys.

Kurie iš šių žmonių jauni?

Takishima Mika 90 m.

Nahida Abden 88 m.

Standartinis „jaunas“ žmogus.

Mes esame taupyklės, gimimo metu gavusios skirtingą kiekį „monetų“. Jei tik eikvosime ir nieko neįdėsime atgal, resursai išseks ir tai reikš organizmo senėjimo pradžią. Maža to, kad nuolat sekiname resursus, mes juos pakeičiame beverte valiuta. Taip mūsų taupyklės prisipildo aktyviu, nuodingas medžiagas skleidžiančiu riebaliniu sluoksniu, sukauptais konservantais, dažikliais ir produktais, aktyvinančiais laisvuosius radikalus.

Kas yra oksidacinis stresas?

Senėjimas plačiąja prasme gali būti apibūdintas kaip organizmo antioksidacinės sistemos slopimas.

Oksidacijos metu formuojasi laisvieji radikalai. Laisvieji radikalai yra nestabilūs atomai, kurie greitai reaguoja su sveikomis organizmo ląstelėmis ir, norėdami stabilizuotis, atima iš jų reikiamą elektroną ir taip daro joms žalą. Pažeista ląstelė ieško sau naujos „poros“, taip užkurdamos neigiamų reakcijų kaskadą, žalodamos organus ar net jų sistemas.

Laisvieji radikalai yra daugelio susirgimų kaltininkai:

⚛️ Jei jie pažeidžia genetinė informaciją – reprodukciniai sutrikimai;

⚛️ Jei jie suardo DNR, formuojančią genetinį kodą, organizme gali pradėti vystytis vėžys;

⚛️ Jei paveikiamos kraujotakos organų ląstelės – kyla širdies ir kraujotakos ligų grėsmė;

⚛️ Negana to, laisvieji radikalai silpnina imunitetą, spartina organizmo senėjimo procesus bei skatina ankstyvą senatvinių ligų atsiradimą, tokių kaip aterosklerozė, artritas, katarakta ir t.t. Jungiamasis audinys (sąnariai, kremzlės) itin jautrus oksidacinio streso poveikiui.

Kokie oksidacinio streso simptomai?

➡️ Nuovargis net po poilsio, irzlumas, nerimas;

➡️ Galvos skausmai, prasta atmintis, kognityvinių ir psichinių funkcijų sutrikimai;

➡️ Stiprus jautrumas parfumerijai, valikliams, dūmams;

➡️ Reguliariai skauda raumenis ir sąnarius;

➡️ Nusilpęs imunitetas, nuolat puola virusai;

➡️ Virškinimo problemos, opos, kolitai;

➡️ Chroniški uždegimai, alergijos, dermatitai;

➡️ Patamsėjusios alkūnės, pažastys;

➡️ Kandilomos, papilomos, grybelinės ligos;

➡️ Ankstyvos raukšlės, sausa oda, žili plaukai;

➡️ Aukštas spaudimas, nestabilus cukrus kraujyje ir besivystantis ar išsivystęs atsparumas insulinui.

Kokios pagrindinės oksidacinio streso priežastys?

• Gyvenimo būdas;
• Žalingi įpročiai;
• Nesubalansuota mityba:
  • Daug saldumynų, cukraus, fruktozės ir jos sirupų, perdirbto maisto, transriebalų, konservantų, dažiklių;
  • Dažnas valgymas ir užkandžiavimas;
  • Daug perkepto, skrudinto, perdirbto ir nekokybiško maisto;
  • Viršsvoris ir visceralinis nutukimas, metabolinis sindromas, angliavandenių apykaitos sutrikimai;
  • Vitaminų ir mineralų deficitai;
  • Detoksikacijos procesų sutrikimai.
• Gyvenimo aplinka;
• Stresas ir miegas.

Deja, bet mes labai dažnai pradedame ieškoti atsakymų ir kažką keisti atsidūrę tik raudonoje zonoje.

✔️ Žiūrėkite šį seminarą ir sužinokite – ką mums signalizuoja organizmo ląstelės, kaip apsisaugoti nuo papildomos oksidacinio streso apkrovos, kad kuo ilgiau liktume jauni ne tik išvaizdos prasme, o gera savijauta, sveikata, gebėjimu judėti, kad galėtume kokybiškai gyventi ir džiaugtis mus supančiu pasauliu.

Kaip mes nugyvensime sau skirtus metus, labai priklauso nuo to, ką dėsime į savo „taupyklę“. Žmogus – labai sudėtinga sistema. Atsakymas, ką daryti, kaip sau padėti, ieškojimų ir klaidžiojimų kelias.

SEMINARĄ VEDA

Olga Pakalniškienė – Nutriciologė, Sveikos Mitybos Profesionalė:

• Sertifikuota ketogeninės mitybos specialistė;
• Ketogeninės mitybos mokymų įkūrėja ir kuratorė;
• Sveikos gyvensenos seminarų ir mokymų lektorė;
• Maskvos valstybinio universiteto nutriciologijos studijų absolventė;
• Būk kietas su keto įkūrėja ir Sveikastikslas.lt administratorė.